Защо се страхуваме
Ное.01

Защо се страхуваме

Страхът е естествена отбранителна реакция на тялото. От гледна точка на психологията, страхът е негативно оцветен емоционален процес. Животът на един човек е свързан с изживяването на широк спектър от емоции и чувства. Емоциите са една от формите на познание, оценка и отражение на околния свят. Страхът е една от най-силните емоции, които се появяват, когато възникне опасност за човешкия живот. Тази емоция (която е свързана с...

Още
9 прости начина да се погрижите за вашето психично здраве
Ное.01

9 прости начина да се погрижите за вашето психично здраве

За щастие, в днешния свят не е срамно да се говори за психично здраве и терапия. Започнахме да обръщаме повече внимание на нашето благополучие. Въпреки това, когато става въпрос за определени действия, ентусиазмът ни угасва: не всеки има време, желание и пари за почивка, терапия с животни или четене на психологическа литература. Събрахме прости и ефективни методи, с които да излекувате вашата психика. Изберете си ден на психическото...

Още
Витамините от група В: полезните помощници на организма
Ное.01

Витамините от група В: полезните помощници на организма

Витамин В е комплекс от витамини, които осигуряват нормална работа на почти всяка система. Витамините от група В са водоразтворими витамини. Те преминават от храната в кръвта веднага. Тези витамини не се натрупват в тъканите и се екскретират достатъчно бързо. Витамините от група В участват в клетъчния метаболизъм, енергийния метаболизъм и осигуряват нормалното функциониране на нервната система. Също така, в много отношения от този...

Още
Билки за добър сън: приготвяме, пием, спим
Ное.01

Билки за добър сън: приготвяме, пием, спим

Липсата на сън е актуален проблем на съвременните хора. Не страдайте от липсата на сън и не бързайте да посягате на хапчетата. Използвайте лечебната сила на природата. Пълноценният сън е един от най-важите компоненти за нашето здраве. Той “рестартира”мозъка и позволява на тялото да се възстанови. Но съвременните темпове на живот, лошите навици и здравословните проблеми често пречат на човек да получи добър нощен сън....

Още