Менингит: как да предпазим себе си и семейството?
Ное.17

Менингит: как да предпазим себе си и семейството?

През есента се увеличава броят на острите респираторни заболявания. Има и чести епидемии от грип, които отклоняват от обичайния график както възрастните, така и децата. Съдейки по всички данни обаче, тази година е необходимо да се пазим не само от грип и ОРВИ, но и от менингококи. Най-опасното е, че менингитната инфекция може да бъде объркана с банално ОРВИ и да бъде пропуснато ценно време. Как може да се разболеете от менингит?...

Още
Включете се! Как да си върнем вкуса към живота
Ное.17

Включете се! Как да си върнем вкуса към живота

Живата енергия се задържа в областта на раменете и шията, мозъкът не я получава в необходимото количество (това ясно се вижда от замерванията на мозъчното поле). В резултат на това имаме отслабена концентрация, умора, депресия. Герхарт Егетсбергер, психологически треньор и преподавател по хипноза, разказва как да се съживим и да започнем отново. Във всеки културен слой тя се нарича по различен начин. Бушмените от Южна Африка я наричат...

Още
Митове и факти за палмовото масло
Ное.17

Митове и факти за палмовото масло

Палмовото масло е източник на наситени мазнини, тъй като съдържа 44℅ палмити и 5℅ стеаринова киселина, което повишава нивото на холестерола в кръвта и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Може би затова, палмовото масло бързо си спечели лоша слава и многобройните му предимства се игнорират. През 90-те години, производителите на храни пишеха на етикетите на своите храни “не съдържа палмово масло”, за да привлекат...

Още
Балансирана протеинова закуска – залог за активен ден
Ное.17

Балансирана протеинова закуска – залог за активен ден

Добрата закуска е важна за здравословния начин на живот. На тялото му е трудно да се събуди, да се влее в активна работа, когато сутринта започва с чаша кафе и бърза закуска в движение. Отказът от закуска води до появата на наднормено тегло,лошо здраве, намалена енергия. Сутрин няма достатъчно време за приготвяне на здравословни ястия. По навик ядем готови продукти, които формират основата на типичните закуски. Кифли, сандвичи, сладки...

Още