Как да се държим на служебно празнично събитие
Дек.07

Как да се държим на служебно празнично събитие

Повечето хора смятат, че коледните партита за служителите не са като всички други фирмени партита. Това не е така – те също са бизнес мероприятия, т.е. продължение на работното време извън офиса. Това че са се събрали само колегите не означава, че трябва да се чувстваме сякаш сме „у дома си“. За да избегнете неудобството от „не знам как си позволих да кажа това пред шефа” или „май прекалих с алкохола снощи”, по-добре се придържайте...

Още
Направи коледните празници весели
Дек.07

Направи коледните празници весели

Празниците са хубаво нещо. Но нали знаеш – много хубаво не е на хубаво. По време на празници се разболяваш от инсомния. Главните причини за това са три: парични проблеми, прекалено много купони и семейни скандали. Вече много отдавна не вярваш в Дядо Коледа и въпреки това всяка година, когато еленчетата зазвънят наблизо, полагаш всички усилия да влезеш в списъка с “добри деца” на белия старец. Сигурно го правиш несъзнателно, но замисли...

Още
Покачване на мускулна маса
Дек.07

Покачване на мускулна маса

Покачването на мускулна маса не е лесно. Голяма част от начинаещите бодибилдъри мислят, че с поемането на голямо колличество храна или с приема настероиди  ще качат мускулна маса. Всъщност не е така. Да ядете много не означава да се храните с вредни храни (пържени, тестени, мазни храни). Когато се храните с такива неща ще качите основно вода и мазнини. За да расте мускулът се нуждаете от много добро възстановяване, добро хранене и...

Още
Акай- бери – мощен антиоксидант
Дек.07

Акай- бери – мощен антиоксидант

Когато стане въпрос за здравето, обикновено се сещаме за вече познатите “суперхрани”. При споменването на тази дума, повечето от нас се сещат за зеле или плодове като боровинките. Но ако поне веднъж сте посещавали ресторант за здравословни храни, най-вероятно вече познавате плода акай-бери. Цветното пурпурно-червено зрънце, много напомнящо на боровинка, е богато на антиоксиданти. Много козметични марки включват...

Още
Потентността при мъжете: факти и решения
Дек.07

Потентността при мъжете: факти и решения

Мъжете достигат своя сексуален връх около двадесет годишна възраст. След този момент, те могат да имат различни проблеми в леглото. Функциите на пениса, както на всеки друг орган, отслабват с напредването на възрастта. За повечето проблеми от такъв характер съществуват различни решения, а за някои е необходима промяна на психологическата нагласа. Eректилната дисфункция представлява повтаряща се или постоянна неспособност за получаване...

Още