Ароматерапия при настинки и грип

В сезона на настинките и грипа, много благоприятно ще ви се отрази, ако се обърнете към ароматерапията. Няколко капки етерично масло ще ви помогнат да се отървете от настинка и кашлица и ще подобрят настроението ви.

Някои етерични масла имат силно антивирусно действие и помагат на имунната система да се справи с грип и настинки. За да се постигне максимален ефект, етеричните масла трябва да се използват още при първите признаци на заболяване. Ароматерапията може да се прилага като профилактично средство в периоди на висок риск от простудни заболявания.

aromaterapiЕтерични масла за превенция

Много е важно да подсилваме имунната система, защото ако е силна, вирусите няма как да я засегнат. Най-подходящи за укрепване на организма са маслата от: здравец, лавандула, маточина, роза, розмарин, чаено дърво, мащерка, евкалипт.
Методи на приложение: масаж с масла, спрей за стаята, добавяне към ваната, ароматни лампи, парна инхалация.
Използването на етерични масла е безопасно и полезно за цялото семейство, дори за деца.

Ароматерапия при първите признаци на настинка

Много по-лесно е да се отървете от настинка и грип, ако вземете мерки и започнете лечение, след като почувствате първите признаци на неразположение. При първи симптоми на простудно заболяване, използвайте: лимон, канела, черен пипер, джинджифил, мента, риган, мащерка, копър, босилек, чаено дърво, карамфил, розмарин, евкалипт и лавандула.
Методи на приложение: втрийте в кожата, добавете към ваната, правете топли и студени компреси, напръскайте стаята с някое от изброените масла.

Ароматерапия при повишена температура

Когато температурата се повишава, лечението с етерични масла е много ефективно. Но, ако температурата е твърде висока, по-добре потърсете медицинска помощ от лекар.

При по-ниска температура помагат етерични масла със следните аромати: бергамот, черен пипер, лавандула, мента, евкалипт, джинджифил, лимонов балсам, чаено дърво, сандалово дърво, лайка, розмарин.

Методи на приложение: студени компреси, масажи, пръскане, вдишване.
При висока температура, масаж на тялото е противопоказен.
Респираторни проблеми

При лечение на кашлица, бронхит и здръствания в гърдите е по-добре да се използват етерични масла със следните аромати: евкалипт, чаено дърво.
Херпес
При първи признаци на настинка или вирус(често се проявява като херпес) могат да помогнат етерични масла със следните аромати: маточина, мента, бергамот.
Хремаhrema
Етерични масла от босилек, евкалипт, мента, бор, спомагат за намаляване на назалната конгестия.
Методи на приложение: вдишване, втривате в кожата.
Болки в тялото
При грип и остри инфекциозни заболявания, придружени от болка в тялото или усещания за болка в мускулите, помага ароматерапия с вана, с добавени масла от: смирна, бор, чаено дърво.
Метод на приложение: добавяне във вана с гореща вода.

Как да използвате етеричните масла срещу вируси?

Вана. Преди да добавите етерични масла във ваната, маслото трябва да се смеси със сол, мляко или сусамово масло. Солта улеснява бързото разтваряне на маслото във вода, а млякото и сусамовото масло действат като емулгатор. Към 5-15 капки етерично масло се смесват със 100 гр сол или емулгатор.

При симптоми на грип или настинка, се смесват тези етерични масла: 5 капки бергамот, 3 капки лавандула, 3 капки масло от черен пипер, 2 капки хвойна. Смесват се със 100грама мляко с високо съдържание на мазнини. След това се добавят към вана с топла вода.

Парна инхалация. Налейте топла вода в купа, добавете 3-5 капки от избраното масло и вдишвайте парата от горещата вода, като покриете главата с кърпа. Не се доближавайте на по-малко от 30см над купата, затворете очи и дишайте дълбоко през носа. Процедурата се прави по 5 минути, 3 пъти на ден.

Масаж. Прави се с концентрирано чисто етерично масло. Преди да се приложи, се разрежда с базово масло. Смесете 10 капки етерично масло с 25мл базово масло (зехтин, масло от кайсиеви ядки, масло от гроздови семки). При симптоми на настинка и грип, да се използва смес от масло от лавандула, мащерка и риган.

Директно вдишване. Капнете няколко капки масло на дланите си, разтъркайте и вдишвайте от тях, като внимавате да не докосвате очите.

Освежители за въздух. Използвайте маслени освежители за въздух.

Автор: izdrave

Споделете в
468 ad


Trackbacks/Pingbacks

  1. Знаете ли, че ароматните пръчици могат да бъдат вредни? - […] Ароматерапия при настинки и грип […]

Изпрати коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*