6 Храни, които трябва да избягвате, когато имате диария
сеп.23

6 Храни, които трябва да избягвате, когато имате диария

Диарията е неудобно и неприятно състояние, което се случва на почти всички. Този стомашно-чревен проблем причинява разхлабени, воднисти и вероятно по-чести движения на червата. Докато диарията обикновено е краткотрайна, симптомите могат да продължат с продължителност и дори да се влошат в някои случаи. Всеки ден неща като диета, медикаменти и стрес играят ключова роля в това как тялото ви се лекува от всяко състояние. При диария...

Още
Как да отглъхвате ушите си
сеп.23

Как да отглъхвате ушите си

При нормални обстоятелства налягането на въздуха от двете страни на всяко от тъпанчетата ви е приблизително равно. Но различните ситуации могат да причинят дисбаланс в налягането, правейки ушите ви да се чувстват така, сякаш са свързани и слуха ви е заглушен. Например, когато летите в самолет, налягането на въздуха в кабината намалява, докато налягането във вътрешното ухо остава постоянно. Това причинява издуването на тъпанчето навън....

Още
Какво издава цвета на вашата урина за вашето здраве
сеп.22

Какво издава цвета на вашата урина за вашето здраве

Ако очите ви са прозорец на душата ви, Вашата урина е прозорец на вашето здраве. Забелязали ли сте, че повечето лекари препоръчват тестове за урина, когато отивате за преглед? Това е така, защото урината ви може да разкрие много неща за това, което се случва в тялото ви. Уханието, консистенцията и цветът на урината са всички показателни показатели за вашето благосъстояние и здравословно състояние. Урината е съвкупност предимно от вода...

Още
5 лоши навика, които причиняват запушени пори на кожата
сеп.22

5 лоши навика, които причиняват запушени пори на кожата

Малките пори на кожата и скалпа ви помагат да останете чисти и здрави. Порите, разположени над мастните жлези, отделят естествено масло, наречено себум. Това масло помага за събиране и задържане на мъртвите клетки на кожата. Но тъй като мастните жлези изгонват тези мъртви клетки, това често води до натрупване и в крайна сметка запушени пори. Порите също могат да се запушат с мръсотия, бактерии и други масла. Редовното и правилно...

Още
Ето защо трябва да ядете няколко ореха дневно
сеп.20

Ето защо трябва да ядете няколко ореха дневно

Най-простите храни са изключително полезни за вашето здраве и това е много вярно за орехите. Орехите имат свой собствен уникален хранителен профил и се смятат за идеален пакет от протеини, здравословни мазнини, фибри, растителни стероли, антиоксиданти и много витамини и минерали. Само 1 шепа орехи ви осигурява повече от 100 процента от дневната препоръчителна стойност на растителни омега-3 мазнини. Съдържанието на витамини включва...

Още