Ползите от смеха върху тялото
ян.19

Ползите от смеха върху тялото

Смехотерапията намалява стреса, болката в тялото и депресивните състояния. Всеки път, когато се смеем, кортизолът се понижава и се отделят ендрофини, които се смятат за хормони на щастието. За 15 минути можем да изгорим от 10 до 40 калории, стига да се смеем от сърце. Терапевтичният ефект от смеха върху организма е доказан от много изследвания. Колкото мислим по-положително и се смеем, толкова е по-малък рискът от това да развием...

Още
5 ужасяващи факта за аспартама
ян.19

5 ужасяващи факта за аспартама

Какво представлява аспартамът? Полемиките около този въпрос все още са обект на разгорещени „За” и „Против”. Вече са минали повече от 30 години от откриването на популярния изкуствен подсладител през 1965 г., но въпреки това – споровете продължават и днес. Въпреки доказателствата, че аспартамът е вреден и дори – смъртоносен, той все пак успя да превземе големия пазар. Нискокалоричният подсладител, известен още...

Още
Колко опасен е оралният секс
ян.19

Колко опасен е оралният секс

Оралният секс може да бъде толкова опасен, колкото и другите видове секс. И в някои случаи може да причини подуване на гърлото и устата. Кое е опасното при оралния секс и как да избегнем проблеми? Няколко думи за оралния секс Какво представлва орален секс? Този вид интимна връзка се практикува от повечето сексуално активни жени и мъже. Оралният секс се практикува както при хетеросексуални, така и при хомосексуални контакти. Повечето...

Още
Джогинг през зимата: 5 основни правила
ян.19

Джогинг през зимата: 5 основни правила

Изследванията показват, че студените условия намаляват сърдечната честота на бегача с 6℅. Учените казват, че бягането и ходенето в студено време са по-лесни, защото изискват по-малко енергия. Според проучванията, физическите упражнения на чист въздух в студено време, намаляват сърдечната честота с 6℅ в сравнение със същите упражнения в топло време. Учените казват, че за 40 минути джогинг през топлия сезон, човешкото тяло отделя средно...

Още
Тренировки за красив бюст
ян.18

Тренировки за красив бюст

Всяка жена би искала добре оформени гърди, независимо от големината им. Интересното е, че когато стане дума за тренировки, все още се срещат жени, които смятат, че лежанката е само за мъже. Въпреки че много митове вече са развенчани, страхът от упражненията с тежести на моменти витае из мислите на мнозина. Могат ли тренировките на гръдните мускули да помогнат за по-красив бюст? Има ли специални подходи? Лежанката само за мъже ли е?...

Още