10 признака, че имате стрес
окт.16

10 признака, че имате стрес

Когато стресът стане хроничен, се оказва, че не е толкова лесно да се разпознават неговите признаци. Американски учени споделят своите наблюдения и идентифицират 10 признака на хроничен стрес в процеса на мониторинг на пацентите. Обърнете внимание на вашето физиологично състояние. То казва много! Главоболие през почивните дни Когато нивото на стрес рязко намалява, това би могло да предизвика пристъпи на мигрена. През уикенда се...

Още
Лечебните свойства на отварата от лук
окт.16

Лечебните свойства на отварата от лук

Сокът от лук се получава от пресни луковици. Съдържа витамини, минерални калиеви, фосфорни, железни и някои други соли. Зеленият лук съдържа кверцетин – антиоксидант, който се бори с много сериозни заболявания. Той е богат и на калий, който предпазва от сърдечно-съдови болест, както и на витамин С, провитамин А, белтъчини, етерични масла и витамини от групата В и РР Притежава множество прочистващи свойства заради фитонцидните...

Още
Сок от нар – напитката на боговете
окт.16

Сок от нар – напитката на боговете

Наровете са невероятно вкусни и богати на хранителни вещества. Зърната от нар са мощен помощник в защита на вашето здраве. Нарът съдържа уникален и мощен антиоксидант, наречен punicalagin. Доказано е, че сокът от нар  има по-голям антиоксидантен капацитет от червеното вино, гроздовия сок, сока от червена боровинка, зеления чай или сока от акаи. Приемането на сок от нар намалява оксидативния стрес (токсичните ефекти на свободните...

Още
Лечебните свойства на дафиновия лист
окт.15

Лечебните свойства на дафиновия лист

Дафиновият лист е заел почетно място в кухнята като една от най-обичаните подправки. Малцина знаят, че листата на вечнозеленото средиземноморско растение може да се използват не само за овкусяване на храна, но и с лечебна цел. От листата на дафиновото дърво се прави целебно масло, което притежава чудотворни свойства. Освен полезните за здравето на хората свойства маслото от дафинов лист има свойството да прогонва и насекоми....

Още
Как да подготвим тялото за студения сезон? Ще ни помогнат 9 от най-полезните есенни продукти.
окт.15

Как да подготвим тялото за студения сезон? Ще ни помогнат 9 от най-полезните есенни продукти.

Не е тайна, че нашето здраве и настроение зависят до голяма степен от това, което ядем. През есента е важно да се попълни липсата  на витамини и да се засили имунитета в навечерието на студения сезон и настинките. В допълнение, полезните компоненти на есенната диета ще помогнат да се избегне сезонното влошаване на настроението. Предлагаме ви списък с 9-те най-полезни есенни продукти. Тиква Този зеленчук е богат на витамини А, В, С, Т,...

Още