Райската ябълка – дар от боговете

Този плод е един от най-ценните дарове на природата. Редките плодове съдържат много полезни витамини и микроелементи.

Райската ябълка идва от Китай и Япония. Тя има около 500 разновидности. Основните разлики в сортовете са в размера, цвета и вкуса.

Райската ябълка съдържа глюкоза, захароза, йод, магнезий, натрий, калций, манган, желязо. В ябълката има големи количества витамин А, който помага за предотвратяване на рака, витамин Р, който намалява васкуларната чупливост, витамин С, който има общ укрепващ ефект. Плодът съдържа много пектин, който е полезен за храносмилателната система и следователно е важен компонент на много диети, които се предписват при храносмилателни разатройства.
Доказано е, че райската ябълка има два пъти повече полезни микроелементи и диетични фибри от ябълките. В допълнение, оранжевите плодове съдържат антиоксиданти, органични киселини, танини, големи количества въглехидрати и протеини.

Срещу какви заболявания помага райската ябълка

  • Онкологични заболявания
Тъй като плодовете съдържат много бета-каротин и витамин А, те се препоръчват за профилактика на рак.
Анемия
Високото съдържание на желязо помага за предотвратяване на това заболяване и подобряване на качеството на кръвта.
  • Щитовидна жлеза
Както е известно, продуктите съдържащи йод, се препоръчват за предотвратяване на заболявания на щитовидната жлеза. Узрялата райска ябълка е безпрецедентен лидер в списъка с храни, богати на йод.
  • Уролитиаза
Райската ябълка допринася за образуването на калиево-натриев баланс в организма и насърчава отделянето на излишните натриеви соли от организма, тъй като има диуретичен ефект. Също така, голямото количество калий в плода намалява вероятността от образуването на камъни.
Общ укрепващ ефект
Райската ябълка има тонизиращо действие върху тялото, подобрява апетита, повишава ефективността и оказва благоприятно влияние върху нервната система.
  • Козметика
Райската ябълка е широко използвана в козметиката за приготвяне на кремове, шампоани и други козметични продукти. Съществуват десетки рецепти за приготвяне на високоефективни продукти за грижа за кожата.
  • Противопоказания
Дори най-полезният продукт понякога може да навреди. Райската ябълка е противопоказана при затлъстяване и при пациенти с диабет,тъй като съдържа много лесно смилаеми захари – фруктоза и захароза.
  • Храна на боговете
Ето как името на сладкия плод се превежда от латински, а майсторите готвачи предлагат стотици рецепти за приготвянето му. От пресни райски ябълки може да се приготви конфитюр, сушени плодове, много десерти. Дори семената от плодовете се използват – те се сушат, а след това се подготвя напитка, която има вкус на кафе. От листата се приготвя полезен и вкусен чай. Но, разбира се, райската ябълка е най-полезна като пресен плод или фреш.
Израелски учени са направили сравнителен анализ между обикновена и райска ябълка. Както се оказва, положителните свойства са повече в райската ябълка. Тя съдържа повече натрий, калий, магнезий,калций, манган, желязо и антиоксиданти.
Поради високото съдържание на танин, райската ябълка се счита за стягащ плод, но като фреш губи това качество, без да губи своята полезност и аромат.
За приготвяне на здравословна напитка са ви необходими 3-4 ядки, 2 райски ябълки, 5 грама пресен джинджифил и канела. Всички продукти се слагат в блендер, за да се получи гладка смес.

Как да изберем най-добрите плодове?

Феновете на тозо плод ще имат по-голяма полза, ако знят как да го изберат правилно. Качественият плод е гладък, плътен и с ярък цвят. Мекотата свидетелства за неговата зрялост. Незрелите плодове съдържат много танини, което означава, че трябва да изчакате да узреят при стайна температура, т.е. докато станат меки.
Райската ябълка може да се съхранява във фризер до шест месеца, което означава, че всеки от нас има по-голям шанс да избегне пролетния дефицит на витамини.
Според съдържанието на полезни вещества, райската ябълка изпреварва ппвечето плодове. Тя напълно задоволява глада без да разваля фигурата. Ето защо, специалистите по хранене препоръчват да се вллючва плодът в различни диети през есенно-зимния сезон.
Ако все още не сте открили райската ябълка – сега е момента да го направите!
lipoin-728x90-1-new3

Автор: Mariela

Споделете в

Изпрати коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


*