Диети за безупречна кожа
авг.26

Диети за безупречна кожа

Ако акнето и пъпките не изчезват с помощта на козметиката, проблемът трябва да бъде решен вътрешно. Не е тайна, че неправилното хранене допринася не само за появата на акне, но и до преждевременно стареене. Ще ви разкажем за три популярни диети, които могат да ви помогнат значително да подобрите ситуацията. Средиземноморска диета срещу акне Жителите на Средиземноморието са притежатели на най-чистата кожа. Те винаги изглеждат свежи,...

Още
Отслабване за една седмица: 7-дневна експресна диета
авг.24

Отслабване за една седмица: 7-дневна експресна диета

Напълно е възможно да се отървете от 5 кг само за една седмица. В този случай не е необходимо да се гладува, нито да се пият хранителни добавки или активен въглен. Единственото нещо, което е необходимо – да спазвате тази диета! Недостатъци на диетата Първите три дни са много ниско калорични, така че ще ви бъде малко трудно. Какво трябва да направите? Следвайте плана на диетата възможно най-точно. Всеки ден – закуска плюс...

Още
Диети, които трябва да спазваме през лятото
авг.05

Диети, които трябва да спазваме през лятото

Диета за хора с диабет Въпреки сладкия вкус, динята се вписва перфектно в хранителния режим на хората с диабет. Антиоксидантите, съдържащи се в нея, може да помогнат за намаляване на риска от усложнения от диабет, сърдечносъдови заболявания, рак и артрит. Диабетиците трябва да включват в диетата си и краставици. Здравните ползи от този зеленчук са многобройни. Дори и семената на краставиците също са богати на хранителни вещества, така...

Още
Диета при запек
юли18

Диета при запек

Страдате от запек? Този проблем може да бъде премахнат, ако подобрите начина си на хранене. Запекът може да бъде следствие от: заболявания на стомаха язва на дванадесетопръстника хемороиди чревни полипи Когато запекът е инцидентен, за кратко време, може да се приложи и да се отстрани временния проблем в храносмилателния тракт. В случай на продължителен запек, трябва да отидете на лекар, за да се установи причината. Едва след поставяне...

Още
Диета при диабет: основни принципи на здравословното хранене
юли11

Диета при диабет: основни принципи на здравословното хранене

Има някои общи принципи на хранене за диабетици, спазването на които дава възможност за компенсация при това заболяване. Тази диета може да се препоръча на лица, които са били диагностицирани – спазването и помага да спре прогресирането на разстройства на въглехидратния метаболизъм. Основни принципи на здравословното хранене при диабет Трябва да се храните с 5-те класически групи храни – мазнини, млечни продукти, месо,...

Още