Какво да ядем за по-силна имунна система
авг.10

Какво да ядем за по-силна имунна система

Правилните храни могат да ви предпазят от заболяване и да ви помогнат да се възстановите по-бързо, ако се разболеете. Ето как да изградите силна имунна система и да помогнете на тялото ви да се бори с лошите момчета. Може да изглежда, че сезонните болести са извън контрола ви. И, да, понякога се случва да се разболеете. Но имате повече власт, отколкото си мислите. Вашата имунна система е невероятно нещо. Бактериите в червата ви...

Още
Прости начини да увеличите имунната си система през лятото, и не само
юли25

Прости начини да увеличите имунната си система през лятото, и не само

Чувствайте се добре, докато сте в движение с тези удобни стъпки. Летният сезон може да бъде доста забързан. Между пътуванията, разходките, сватбите и изпитите, лятото може да причини затруднения на вашето здраве. Важно е да се уверите, че се грижите за себе си, дори когато сте в движение. Предприемането на няколко прости стъпки за засилване на имунната ви система може да ви помогне. Спете достатъчно Сънят може да окаже огромно влияние...

Още
5 храни, които унищожават имунната ви система
юни17

5 храни, които унищожават имунната ви система

Силната имунна система е жизненоважна за здравето. Достатъчното сън, тренировки и добро хранене са всички неща, които поддържат вашата имунна система. Но ако имате дефицит на сън, живеете заседнал начин на живот и ядете нездравословни храни, това ще направи вашата имунна система слаба. Нека да разгледаме някои от абсолютно най-лошите видове храна за вашата имунна система. Храни, които унищожават имунната ви система Храненето е фактор,...

Още
3 начина, по които кафето поражда хаос в имунната ви система
юни10

3 начина, по които кафето поражда хаос в имунната ви система

Има много неща, които кафето може да направи за вас, да вдигнете настроението си, Да се ​​чувствате освежени, активни и т.н. Въпреки това, също така се смята, че да пиете кафе, когато сте отпаднали или се чувствате болни, може да ви помогне да увеличите имунитета си. Но реалността е, че кафето няма никакъв значителен ефект върху имунната ви система. Е, топло чувство, което изпитвате, докато пиете кафето си, когато сте болни, може да...

Още
Пушенето и имунната система
февр.15

Пушенето и имунната система

Пушенето е вреден навик – това го разбират повечето пушачи. Но не всеки е напълно наясно от действителната вреда, която цигарите нанасят на здравето. Всеки знае, че никотинът води до рак на белите дробове, но повечето хора мислят, че ще им се размине, защото факт е, че не всеки пушач се разболява точно от това. Тютюневият дим обаче, има вредно въздействие върху почти всички системи и органи, това важи с пълна сила и за имунната...

Още