Яйцата – полезни или вредни?
апр.13

Яйцата – полезни или вредни?

Ястията с яйца – любимо лакомство за много хора. Яйцето се смята за един от най-полезните и питателни продукти, поради своята хранителна стойност. Яйцата са от съществено значение за здравословното и балансирано хранене. Те са богати на витамини, минерали и протеини, които почти напълно се усвояват от тялото. Твърдението, че яйцата не са добри за човешкото здраве заради наличието на холестерол, се счита за остаряло и неактуално....

Още
Най-полезните зеленчуци
апр.12

Най-полезните зеленчуци

Всички зеленчуци съдържат витамини и хранителни вещества. Въпреки това, някои от тях съдържат повече минерални елементи от други. Зеленолистни зеленчуци Това са – зеле, спанак, магданоз, копър, босилек, маруля. Всички те, са идеални за контрол и намаляване на теглото. Повечето зеленолистни зеленчуци са нискокалорични и бедни на мазнини. Те, също така намаляват риска от рак и сърдечни заболявания. В състава на зеленолистните...

Още
Фъстъците полезни за диабетиците и стреса
апр.06

Фъстъците полезни за диабетиците и стреса

Във фъстъците се съдържат ценни съставки подобряващи контрола от страна на нервната система върху работа на сърцето. В тях има различни антиоксиданти, микроелементи, фибри и голямо количество ненаситени мастни киселини.Редовната консумация на фъстъци отпуска и разширява кръвоносните съдове, които при стрес силно се стесняват. По препоръка на диетолозите хората с висока кръвна захар  да включват в диетата си определено количество...

Още
Полезните сутрешни навици
мар.28

Полезните сутрешни навици

За да е добър денят ни, трябва и сутринта да е добра. Полезните сутрешни навици ще ви позволят да се чувствате добре през целия ден и да подобрите здравословното си състояние. Здравословните навици сутрин, са залог за бодрост и прекрасно чувство през целия ден. Лекарите твърдят, че спазването на определен брой прости правила, има благоприятен ефект върху тялото и помага за укрепване на организма. Събуждане Свикнали сте да ви събужда...

Още
Яйцата – полезни или вредни?
мар.24

Яйцата – полезни или вредни?

Ястията с кокоши яйца са любим деликатес на много хора. Яйцето се смята за една от най-полезните и питателни храни, заради неговата хранителна стойност. Яйцата са от съществено значение за здравословното и балансирано хранене. Те са богати на витамини, минерали и протеини, които почти напълно се усвояват от тялото Твърдението, че яйцата не са полезни за здравето, заради високия холестерол, се счита за остаряло и неактуално. Нещо...

Още