Защо трябва да пием вода, преди да почувстваме жажда
юли20

Защо трябва да пием вода, преди да почувстваме жажда

Защо трябва да пием вода? Водата е необходима за всички клетки и органи на човешкото тяло да функционират правилно. Тя също така, предоставя съвместна координирана телесна температура, помага на храната да преминава през стомашночревния тракт и стимулира отделянето на телесните отпадъци. Смята се, че човешкото тяло се със състои от 70% вода, но това е една средна стойност. В действителност, един млад човек съдържа 50-70% течности,...

Още
Главоболие? Пийте вода!
юни07

Главоболие? Пийте вода!

Най-доброто от традиционната  медицина за главоболие – пийте всеки час по 1 чаша студена вода. Когато ни боли глава, вземаме хапче и проблемът е решен. Но не всичко е толкова просто. Всички таблетки имат противопоказания и странични ефекти, които могат да ви причинят повече вреда, в сравнение с главоболието. Може причината за болката да е дехидратация и да е необходимо просто да пиете повече вода.  Колко вода трябва да се пие?...

Още
Отслабване с вода
май31

Отслабване с вода

За да отслабнем по-лесно, британски лекари съветват да изпиваме по половин литър вода преди всяко хранене. Били направени опити с пълнолетни граждани, страдащи от затлъстяване. Водата била чешмяна. Давали я половин час преди всяко от трите хранения през деня. Тези, които пиели по половин литър вода само веднъж дневно, смъкнали 0,8 килограма за същия период. По време на тестовете на участниците не можели да пият газирана вода и...

Още
10 сигурни признака, че не пиете достатъчно вода
май24

10 сигурни признака, че не пиете достатъчно вода

Дехидратацията – опасно състояние, което може да доведе до сериозни заболявания. Има много знаци, указващи, че не пиете достатъчно вода. Лекарите съветват, вместо с други напитки, да устоявате жаждата си с чиста вода. Сухота в устата Постоянното чувство за сухота в устата е най-сигурният знак за обезводняване. Няма смисъл да се борите със сухотата в устата със сладки газирани напитки, чай или кафе. Вашето тяло се нуждае от вода....

Още
Как и кога да пием вода – истини и заблуди
Ное.30

Как и кога да пием вода – истини и заблуди

Непрекъснато ни затрупват с “ценни” съвети по отношение на храненето и здравето. Обикновеният човек не е нито лекар, нито  специалист по храненето – как да се ориентира в този поток от информация.? Всички сме чели съвети за ежедневното пиене на вода, които варират от 8 чаши вода до 2,5- 3 литра на ден. Кафе, чай, супа и сокове не се броят. Това е една от  най- широко разпространените заблуди за здравословното...

Още