Вода с мента топи излишните килограми

Какво по-хубаво от това да започнете деня си с чаша вода? А ако към нея прибавим и нотка свежест и вкус?

Вода с ментови листенца, лимон, краставица и джинджифил помага да изчистим организма си от шлаките и да отслабнем, без да се лишаваме от храна.

Този метод за сваляне на изличните килограми идва от САЩ. Разработена е от диетоложката Синтия Сас. Хората, които са я изпробвали, свалили 4 кг за 3 дни, освен това са намалили талията си с 14 см. Пиенето на ароматната вода се допълва с прост хранителен режим, който не надвишава дневно 1200 калории.

Бистрата течност сама по себе си помага за топенето на мазнините, тъй като само за преработването на 500 мл от нея организмът харчи 50 кал.

1. Ментата притъпява чувството за глад и извежда шлаките от организма, действа успокояващо на лигавицата на стомаха и притъпява чувството за глад, възбужда обаче работата на жлъчката и ускорява обработването на мазнините.

2. Краставицата улеснява извеждането на течностите от организма. Така токсините и пикочната киселина, които са отпадъците при разграждането на мазнините, се отделят безпроблемно с урината. Краставицата ускорява обмяната на веществата, стимулира лигавицата на червата и имунната система.

3. Джинджифилът съдържа етерични масла, които влияят благоприятно върху стомашно-чревния тракт, като стимулиран образуването на стомашен сок, на слюнка и нажлъчен сок, както и подпомага храносмилането.

4. Лимонът също има своите плюсове – помага на храносмилането, кръвоснабдяването и обмяната на веществата, ускорява лимфооттокът.

Комбинацията от четирите аромата ускорява ефекта от диетата. Водата с етеричните масла успокоява стомашния тракт, като същевременно деликатно го стимулира и подготвя за разграждането на мазнините. Друг положителен ефект е, че напитката премахва усещането за подут стомах и отлагането на вода в тъканите.

Според Синтия Сас приготвянето на ароматната вода има и психологически ефект – помага да издържим диетата. Пием от ароматната вода три пъти дневно по чаша на закуска, обяд и вечеря. Между храненията е добре да приемаме и билкови чайове. За да има успех диетата, е добре да се избягват сол, преработени и пържени храни, както и суровите зеленчуци, които надуват стомаха.

Рецепта:

Приготвянето на ароматната вода с мента е много лесно и използва евтини и сезонни продукти. Всичко, което е необходимо, са 2 л вода – от чешмата, минерална или изворна, 1 пресен джинджифил, който трябва да е настърган, една средно голяма краставица, нарязана на шайби, един среден лимон, нарязан на резенчета, и 12 листенца мента.
Всички съставки се смесват в голяма кана, която се оставя да престои една нощ в хладилника, за да се смесят всички аромати. На другия ден напитката е готова за консумация. Приема се по една чаша преди всяко хранене

lipoin-728x90-1-new3

Автор: Mariela

Споделете в

Изпрати коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


*